我が国のダイエット事情と世界の食糧不安について

酵素ダイエット

酵素ダイエットとは、毎日の食生活に酵素を取り入れると言った簡単な方法です。酵素ドリンクやサプリメントによって酵素を補給します。

酵素は体には無くてはならないもので、消化や代謝など人が生きるために必要な栄養素です。
たんぱく質の一種で、体内でも作られていますが、年齢と共に減少したり、食生活の乱れによって多く消費してしまうのです。
酵素を外側から取り入れると、消化を促し体内の酵素の消費を少なく出来ダイエットに繋がります。
また、断食として取り入れ短期間で痩せる方法もあります。